BEM VINDO AO
Lis Tiger Club

O Lis Tiger Club foi fundado em 2006 e é hoje a maior escola de artes marciais da zona centro. Contamos com mais de 500 atletas de Judo e Kickboxing/Muay-Thai, e uma vasta equipa técnica nas várias modalidades que o clube atualmente tem em funcionamento.

Estamos num ambiente seguro para brincar e aprender, fornecemos um espaço de treino de 400m2 onde as crianças se podem movimentar livremente, brincar e explorar em segurança. O nosso equipamento é totalmente vocacionado para a prática de artes marciais, com especial ênfase nos escalões de formação. A nossa área de tatamis (colchões de artes marciais) tem cerca de 200m2. O nosso local de treino foi criado para que possamos oferecer a mais elevada qualidade e segurança.

Na modalidade de Judo temos a preocupação na adequação pedagógica dos exercícios, de acordo com cada faixa etária. Os exercícios são apropriados a cada idade e ajudam a desenvolver as capacidades cognitivas, físicas e sociais das crianças, enquanto brincam e aprendem judo.

Desde 2008 que faz parte a modalidade de Kickboxing/Muay-Thai, e ao longo destes anos o número de praticantes tem aumentado, devido às excelentes condições apresentadas e aos diversos horários existentes.

Relativamente às condições apresentadas para a modalidade de Kickboxing-Muay-Thai, para além da área de tatami onde se pode realizar os treinos, combates de forma confortável e segura, contamos também com um ringue oficial e permanente e equipamento (máquinas de musculação/cardio) para treinos mais personalizados de condição física.

Na área composta por tatamis temos 7 sacos. Somos das poucas escolas do país a apresentar estas condições excecionais para a prática desta modalidade.
É uma modalidade que se adequa a várias idades, desde dos mais pequenos aos mais velhos. Para além da vertente competitiva, muitos praticantes vão lá pela parte da condição física e o gosto para a aprendizagem das técnicas e defesa pessoal.

JUDO

O Judo é a modalidade mais indicada para crianças pela UNESCO e pela OMS.
É um desporto de combate, com regras claras de disciplina e cortesia.É um desporto saudável para todas as idades e é especialmente recomendado às crianças pela iniciação ao respeito para com o parceiro/adversário e por ter um Código de Honra próprio.

Kickboxing & Muay-Thai

O Kickboxing/Muay-Thai é um desporto bastante completo, ao nível físico, é excelente para aumentar a resistência cardiorespiratória e tonificar os músculos, melhora também a coordenação e velocidade de reacção.
Acrescentando que é uma modalidade de autodefesa e, como qualquer desporto aumenta a auto-estima dos seus praticantes.

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Campeões Nacionais 2018
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Campeões Nacionais Total
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Treinadores de Judo
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Treinadores de Kickboxing
TREINOS
JUDO E KICKBOXING/MUAY-THAI
JUDO BASES E INTERMÉDIOS
Bases: 3 aos 6 anos
Intermédios: 6 aos 9 anos

Boa Vista | Maceira | Batalha
Caranguejeira | Colmeias

JUDO AVANÇADOS
Avançados: mais de 9 anos
Boa Vista | Maceira
KICKBOXING & MUAY-THAI KIDS
Treinos de iniciação à modalidade.
Idades: 5 aos 14 anos
| Boa Vista |
KICKBOXING & MUAY-THAI ADULTOS
As turmas são adequadas aos praticantes de competição e praticantes que pretendam apenas manter a condição física.
A partir dos 15 anos
| Boa Vista |
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Horário das
sessões de treino
MORADA

Rua Nossa Senhora das Dores Nº 140, 1º Andar
Boa Vista
2420 – 403 Leiria

CONTACTOS

Geral – 925 349 979

e-mail

listigerclub.info@gmail.com

horários sede
Segunda e Quarta: 18:15 – 22:00
Segunda, Terça e Quinta: 12:30 – 14:00
Terça e Quinta:  19:15 – 20:45
Sábado: 10:45 – 12:15